Mis see on ja kuidas töötab Pohla meetod?
Pohla meetod on maailmas ainulaadne
Erinevad Inimese arengut terviklikult käsitlevad psühhoanalüütilised käsitlused või meetodid, näiteks kangelase teekond läbi arheotüüpide mõtestamise. Kui enamus käsitlused on pigem teoreetilised teadmised, siis Pohla meetod on loodud kogemuslik, mis tagab efektiivsuse. Meetodil on loodud ainulaadne struktuur kus inimesel on võimalik tundma õppida erinevaid psüühe osasi ja psüühikast toimuvat rütmilisust läbi märkamise ja kogemise, ning õpetab muutuste omaksvõtmist ja kohanemist.
Meetod käsitleb inimese psüühikat kui süsteemi ja loob süsteemis terviklikust läbi erinevate inertside tundma õppimise ja mõjutamise.
Mille tulemusel on soodustatud ka füüsilises kehas väljenduvate ebakõlade tervenemine. Meetod käsitleb psüühikat ja füüsilist keha kui süsteemi tervikuna. Psüühika kui põhjus ja füüsiline keha ja sellega toimuvad muutused kui tagajärg. Meetod otsib üles psüühika osa, mis on ala või üle kasutatud ja valmistab takistusid rütmiliseks arenguks, ning võimalike selle tulenevate füüsiliste probleemidele meie kehas. Meetod otsib läbi praktilise monitoorimise, mis osas psüühikas on takistused tekitud loomulikule arengule. Looduses on kõik pidevas muutuses nii ka psüühika erinevad osad soovivad esile kerkida ja taandud. Kui inimene ei ole teatud osadega kontaktis, siis tekib tunnete ja keha vahele lõhe. Keha ei ela hingestatult. Meie ihad ja vastuolud annavad elususe, ehk elu alus ja liiguma panevaks jõuks on tahe.
Kui vaadata psüühikat kui palli. Kui pallil on palju või vähem rõhku sees, siis muutuvad palli põrke omadused. Nii on ka psüühikas. Kui psüühikas on mingi osa palju või vähe pinget sees, siis vaatleja taju kõigi teiste psüühika osade suhtes muutub. Nii võib inimene äärmuste vahel liikudes tunda, et maailm on nii ilus ja kõik inimesed on nii toreda ja lahked, kui ka iga krabin või liigumine olla väga hirmutav. Tunded panevad meid maailma erinevatel viisidel tajuma. Vastavalt sellele kuidas me suhestume hetkel tunnedega, nii on ka meie hetke maailma taju. Psühholoogia kui teadusharu püüab kirjeldada erinevaid nähtusi või omadusi mis psüühikas esile kerkib. Mis on tingitud kui psüühika avalduvad elemendid saavad suurt või väikest koormust. Võib öelda, et psüühikas esinevad nähtused on arhetüüpsed. Psühholoogja kirjeldab psüühikas tekivaid tagajärgi. Erinevad diagnoosid kirjeldavad kui teatud psüühika elemendid on surve all ning mis omadused mingi surve psühikale avaldab. Näiteks hetkel väga levinud ATH (Aktiivsus- ja tähelepanuhäire) ADHD. Näitab mis suhtes kollektiivselt ollakse survestanud teatud psüühika osaga ja kuidas see meie taju muudab. Nii näeme kuidas on hetkel muutumas tsükkel. Psüühikas on maha surutud see osa psüühikast(inertsist), mis aitab meil keskenduda ja liikuda laienemise või kasvamise suunas. Teatud diagnooside vaibumine ja esile kerkimine pikemate perioodide vältel, kirjeldab kollektiivselt tasandil ümber suhestumist tunnedega. Meetodi eesmärk on eelkõige aidata inimest leida see takistus psüühikas kuhu on oma arenguga kinni jäänud. Märgata kogemuslikult mis psüühikas surved avaldab või mis juba füüsilisel kujul elukvaliteeti mõjutab või täiesti halvab. Aitada inimesel mõista oma isikliku vastutus oma tervise ja ümbritseva suhtes. Kuna alateaduses toimuvad muutused ainult läbi kogemise, siis meetod või raamistik on loodud kogemuslik. Meetod eeldab osaleja enda suurt huvi ja pühendumist. Raamistik tähendab järjepidevat kaardistamist ja monitoorimist. Kuidas ollakse suhestunud erinevate psüühiliste elementidega, ning märkamist mis mõju need avaldavad teaduseisundile ja füüsilisel kujul tervisele. Meedodil osalejale saab kuu kaardi kuhu saab igapäevaselt märkida mõjusi ja monitoorida muutusi.
TALV 22. detsembril- 21. märtsil
Sinu taju ohvrirolli suhtes on kõrgendatud ja sa ei aktsepteeri nõrkust. Võid olla edukas omal alal. Soovid ise kõike teha ja arvad, et teised ei saa sama väärselt hakkama. Oled väga nõudlik ja maksimalistlik. Ohvrimeelsed inimesed on sinu jaoks vastumeelsed ja nõrgad. Vormide ilu tajumine on sulle võõras. Kunst ja loomingulisus on miski, millest sa ei saa aru ja mis sind ei tõmba. Sul on hülgamise hirm, oled väga praktiline. Võid teistele tunduda külm ja robotlik. Sul on raskusi tunnete väljendamise ja kogemisega.
KEVAD 20 märtsil - juuni 21
Sinu taju vastutuse ja sisemise jõu suhtes on suurenenud. Kõik tundub vastutusrikas. Püüad olla aus ja õiglane. Sa märkad ja väärtustad saavutusi. Sul on kerge endast anda. Sul puuduvad suured eesmärgid ja pühendumine millelegi kindlale võib olla raske. Vajad teiste kinnitust oma plaanidele või ideedele. Sulle ei meeldi ahned ja uhked inimesed. Sa ei salli üleolevust ega jõulisust. Vägivald ja jõu kasutamine tekitavad sinus vastumeelsust. Sul on hirm läbikukkumise ees. Madal enesehinnang, liigne vajadus teiste heakskiidu järele, tugev sisemine kriitik. Sa tunned, et pole piisav; esineb ebakindlust valikutes ja raskusi "ei" ütlemisel. Sul on kalduvus asju edasi lükata. Oled teistest sõltuv ja sul on pidev vajadus abi järele.
SUVI 21 juunil - 22 september
Sinu taju nende suhtes, kes ei võta vastutust, on suurenenud. Võid olla edukas omal alal. Sa märkad neid, kes võtavad liiga palju vastutust ega oska hoogu maha võtta. Tunned, et pead austuse või armastuse välja teenima. Soovid ise kõike teha ja arvad, et teised ei saa sama väärselt hakkama. Oled väga nõudlik ja maksimalistlik. Mõnele inimesele võid tunduda külm ja ratsionaalne. Püüad võimalikult väikese vaevaga saavutada võimalikult hea tulemuse. Ei väljenda vastuseisu, kui olukorras on isikliku kasu potentsiaal. Tunned, et oled ülelaetud, pinges ega suuda paigal olla; oled rahutu ja ei oska lõdvestuda. Tunned, et sinu jõulisus võib sageli teistele haiget teha. Teised võivad sind tajuda omakasupüüdlikuna ja püüavad sind selle eest vastutusele võtta. Kardad hülgamist. Sul võib olla üldine kalduvus sõltuvustele: alkohol, narkootikumid, tubakas, seks, sport, hea väljanägemine, materiaalsed asjad, elamused.
SÜGIS 22. September -21 detsember
Sinu taju jõulisuse ja vägivalla suhtes on suurenenud. Pigem oled loominguline inimene. Sa oled empaatiline, märkad ja hoolid teiste kannatustest. Kriitika on sinu jaoks vastuvõetamatu ja tekitab ebamugavust. Sul võib olla raskusi võõras seltskonnas end mugavalt tunda. Sinu jaoks on tähtis, kuidas teised sind näevad. Sinu käitumine ja tegevused võivad olla seotud sellega, kas inimesed, kohad ja tegevused pakuvad sulle turvatunnet ega kanna hülgamise ohtu. Sul on vajadus kontrolli järele. Oled hoidja ja säilitaja. Turvatunde kindlustamiseks võib sul olla vajadus asju koguda, sest äkki läheb vaja. Sul on raskusi pühendumisega. Naljad võivad tekitada vastuolu. Võib esineda huvi puudust. Sul puudub sihikindlus ja sul on raskusi pikalt millelegi pühenduda. Oled sõltuv ja vajad sageli abi.
Pohla meetod
Tunnetan peenenergiavälju ja seda, kuidas inimesed on erinevate inertsidega suhestunud
Tervise ja teadvuse teekond
Kas su keha räägib sulle midagi?
Iga tervisehäire on sõnum. Igal sümptomil on lugu. Meie keha ei ole lihtsalt mehhanism - see on keeruline süsteem, mis peegeldab meie sisemaailma.
- Mõista oma keha ja vaimu vahelist seost
- Avastada tervise põhjus tagajärg seoseid
- Õppida oma siseenergiaid juhtima
- Leida tasakaal iseendaga
- Kellele on kõrgentatud valmisolek muutusteks
- Inimestele, kes tunnevad, et midagi nende elus vajab muutmist
- Neile, kes kannatavad terviseprobleemide käes
- Neile, kes otsivad sügavamat arusaamist iseendast
- Inimestele, kes on valmis võtma vastutust oma tervise eest
- Valmidus igapäevaselt pühenduma kolme kuu jooksul.
- Inimesed kes on valmis võtma vastutust oma kogemuste ja tervise eest
- Individuaalne nõustamine
- Teadlikkuse kursused
- Sündmuste ja unenägude tõlgenud tunnetega suhestusise konstekstis
Meetodi tööriistad
Kuidas edasi?
Võta ühendust ja alusta oma teekonda!
- 56239447
- aftun.marko@gmail.com
- Pärnumaa, Häädemeeste vald, Laadi