Meetod
Leia kast milles sa tunned kõige enam kõnetavatana. Võib olla Üks kast väga tugevalt esintatud kui ka kaks kasti ja teised toetavad. Kuna Meetod on kogemuslik, siis Selle aja jooksul võiks selge olla, mis tunnedega on vaja hetke eluetapis kontaktis olla, ning mida ja kuidas selleks teha, et edukalt orienteerida. 3 kuuse kursuse läbimisel peaks inimenesel olema selgus, kuidas antud teljel liikuda.
Ei tasu endas otsida, et need kõik osad sinus peaks olema aktiivsed ja püsivad. Elu on polaarne ja rütmiline, ning erinevad tunded soovivad erinevatel aegadel ja eineva intensiivsusega väljenduda, nii on normaalne kui tsüklite ümber häälestumisel peame enda jälle häälestama vastavalt uuele alateaduse rütmile.
Välja on toodud perioodid kus on teatud inertisid kõige tugevama intensiivsusega esile kerkinud ja nendel aegadel oleks kõige sobilikum läbida Meetodit. Kuid on võimalik läbida ka muudel aegadel.
TALV 22. detsembril- 21. märtsil
Sa taju ohvris rolli suhtes on kõrgentatud ja ei aktsepteeri nõrkus. Võid olla edukas omal alal. Sa soovid ise kõike teha ja arvad, et teised ei sa sama väärselt hakkama. Oled väga nõudlik ja maksimalist. Ohvri meelsed inimesed on vastumeelsed ja nõrgad. Vormides Ilu tajumine on võõras. Kunsti ja loomingulisus on midagi milles aru ei sa ja ei tõmba. Hülgamise hirm, oled väga praktiline. Võid teistele tunduda külm ja robotlik. Sul on raskusi tundeid väljendada ja kogeda. Hirm haavatavuse intiimsuse ees. Liigne kontrolli vajadus suhetes. Inspiratsooni puudumine. Kuid võid olla suur teiste inimeste aitaja, kes on vägivalla ohvriks sattunud.
Saada kontakti tundega, mis toetavad meie isikliku kassvu ja potensali. Jõudu kasutama targalt. Nii, et meil oleks võimalik isiklik kassv ja sammuti panustaksime vastutuse võtmisega teiste kassvu läbi jõu rakendamise
Saama kontakti empaatiaga ja loovuseja. Leida see osa elus mis on inspiratsooni allikas, elusus, vormi eelne voolavus. Ümbritsevas ilu nägemine, luule, kunst, kultuur. See on osa mis on vajalik, et olla ratsonalsuses paindlik ja edukas.
KEVAD 20 märtsil - juuni 21
SUVI 21 juunil - 22 september
Su taju vastutuse ja jõulusise suhtes on suurentatud . Kõik tundub vastutusrikas. Püüad olla aus ja õiglane. Sa märkad ja väärtustada saavutusi. Sul on kerge välja anda. Sul puuduvad suured eemärgid ja pühendumisega millegile kindlale võib olla raskusi. Vajad teiste kinnitust oma plaanidele või ideedele. Sulle ei meeldi ahned ja uhked inimesed. Sa ei salli üleolevust ja jõulisust. Vägivald ja jõu kasutamine on vastumeelsust tekitav. Hirm läbikukkumise ees. Madal enesehinnang, Liigne vajadus teiste heakskiidu järele, tugev sisemine kriitik. Sa pole piisav, ebakindlus oma valikutes, raskused ei ütlemisel. Edasilükkamine. Teistest sõltuv ja pidev vajadus abi paljuda.
Su töökoht võib olla korda loov, õiglust nõudev. Pinged kõhus ja seedeprobleemid
Õpime vastutust võtma enda heaolu eest. Jõud tähendab võimu, võim aga vastutuse kandmist. Suurema kontakti loomine enda sees oleva juhiga. Liikuma teljel kus saame kontakti tundega, mis aitab olla iseseisev ja enesekindlus ei vaja pingutust. Vastutust võtma ja oma eesmärkite suunas liikuma!
Enesekindlus ma võin, ma suudan. Sa ei vaja teiste heakskiitu, sul on tahe, tegutsemisvõime, selgus. Otsused tulevad kergelt.
Su taju mitte vastutajate suhtes on suurentatud Võid olla edukas omal alal.
Kes võtavad vastutust liiga palju ja ei oska hoogu maha võtta. Tunned, et pead austuse või armastuse välja teenima. Sa soovid ise kõike teha ja arvad, et teised ei sa sama väärselt hakkama. Oled väga nõudlik ja maksimalist. Sa või osadele inimestele tunduda külm ja ratsonaalne. Püüad võimalik väikse vaevaga võimalikult hea tulemust saada. Ei väljenda vastaseisu kui on isikliku kasu potensaal,
Tunned, et oled üle laetud pinges ja ei suuda paigal olla, rahutu ja ei oska lõdvestuda.
Tunned, et sinu jõulisus või tihti teistele haiget teha. Teised võivad sind tajuda omakasupüüdlikuna ja püüavad sind selle eest vastutusele võtta. Sa kardad hüljatud saada Süldine kalduvus sõltuvusteks, alkohool, narkootikumid, tubakas, seks, sport, ilus olemine, materjaalsed assjad, elamused.
Siin õpime haldama telge saamine ja andmine. Pingetest vabanema, rahulik, armastav, ühenduses ümbritsevaga. Julgus olla aus ja siiras. Tunda vabalt ametist sõltumatult, varast väärtusest, riidetest mida kannad, autost millega sõidad. Rääkida ja avada kõikidel teemadel ilma kartmata hülgamist.
Siin oleme edukal võtnud isikliku vastutust enda heaolu eest. Kuid isikliku arenguks on vaja õppida kuidas jõudu maha lasta ja paindlikust õppida. õppida panustama kahesuunaliselt. Paremal juhu Peale enda kassvu panustama ka teiste heaolusse.
SÜGIS 22. September -21 detsember
Su taju jõulisuse ja vägivilla suhtes on suurentatud. Pigem oled loominguline inimene. Sa oled empaatiline ja märkad, ning hoolid teiste kannatustest. Kriitika on vastuvõetamatu ja tekitab sinu ebamugavust. Sul võib olla raskusi võõra seltskonna mugavalt tunda. Sinu jaoks on tähtis kuidas teised sind näevad. Sinu käimised ja tegevused on võivad olla seotud vastavalt sellele kas tegevused, inimesed, kohad pakuvad sulle turvalist olemist ja seal ei ole hülgamise ohtu. Sul on kontrolli vajadus. Sa oled hoidja ja säilitaja. Turvatunde kindlustamiseks võib olla sul vajdus assju koguda, kuna äkki läheb vaja. Sul on pühendumisega probleeme, Naljad tekitavad vastuolu, Võimalik huvi puudus. Puudub sihikindlus ja raskusi pühenduda pikajaliselt millegile. Oled sõtltuv ja paljud tihti abi.
Kuidas saada kontakti tundega, mis on orienteeritud lahenduste leidmisel ja aitavad meil enda elu luua heaolu ja juhtida. Iseseisuvust, Enese heaolu eest vastutust võta või teiste toetamist. Piire looma ja kehtestama. Paremal juhul juba vastutust võtma teiste heaolu eest. Ehk Jõud tähendab võimu, võim aga vastutuse kandmist. Nii on loodus andnud meile kohustuse teiste heaolu eest seista nii, et tood nähtavale teiste nõrkused, läbi mille tekitad potensaali ja võimaluse teisel kassvuks.
Välja toodud üldine iseloomustus neljale inertsile. Need saab veel omakorda jaotada kolmeks kihiks. Kui nüüd arhetüüpide keeles lahti mõtestada, siis otsi mudelitest üles arengu püramiid. Astmete kaupa leiad kus arenguperioodil on arhetüüpide kõige tugevamalt väljenduvad. Püramindi esimesel astmel Leiame Obr, Süütu, Hoolitseja ja Sõdalane. Teisel astmel armastaja, otsja, looja ja hävitaja. Püramiidi tipust leiame Valitseja, maag ,tark ja narr Leia enda arhetüüpid!
Sissejuhatus
Inimeses on 4 inertsi: saamine, andmine, vastuseis ja ohvrist hoolimine. See on kõik, millest me kõneleme ja mille suhtes kirjeldame oma suhtumist. Vastavalt sellele, kuidas inimene suhtub neisse inertsidesse, tekivad meil baastunded ja vari. Kui heidad kuhugi valgust, siis selle vastandist saab meie vari, ning meie alateadvus hakkab varju väljendama läbi automaatsete reaktsioonide.
Need neli inertsi kerkivad meil erinevatel eluperioodidel vahelduva intensiivsusega esile ja mõjutavad igapäevaselt meie elu.
Kõikide meie tegude motivaatoriks on tunded: rõõm, kurbus, ihad, armastus, loovus, vastuolud jne. Nii sõltub meie füüsiline ja vaimne võimekus sellest, mis suhtes me tunnetega oleme. Füüsiline tervis on vaimse tervise peegeldus ja neid ei peaks üksteisest eraldama, vaid üks kirjeldab teise seisundit. Kõikide tegevuste – töö, meelelahutus, hobid, söömine, joomine – iga liigutuse aluseks on motiiv. Nii võime öelda, et tunded on põhjus ja tagajärg on tegevus, ning vastupidi – teod põhjustavad tundeid.
Tunded on meie hetke või ka pikema perioodi meelsuse (teadvusseisundi) väljendus. Kuidas võime päeva jooksul ühele ja samale juhtumile vastasuunaliselt reageerida? Miks see nii on? Põhjuseid on mitu, kuid kõik algab sellest, kuidas me oleme suhestunud tunnetega. Paisuv (saamine) ja kahanev (vastumeelsus) on kaks inertsi, mis on üksteist käivitavad jõud. Kui võtad magneti, siis kohtume kahe jõuga – tõmbav ja tõukav. Mis määrab ära, kuidas need üksteist mõjutavad? Suhtumine (suhestumine) – kuidas ma end nendesse inertsidesse suhtun. Vastavalt sellele me magnetiseerime ennast selle jõu suhtes.
Näiteks kui Mari pahandab (vastumeelsus) Jüriga, siis kasutab ta tõukavat jõudu. Kui mina kolmandana olen selle situatsiooni vaatleja ja mulle ei meeldi tõukav jõud (vastumeelsus), siis mina olen suhestunud negatiivsusesse negatiivselt. See tähendab, et kui on esitatud tõukav jõud (negatiivsus), siis see paneb minu alateadvuse automaatselt tõukavalt tööle. Ehk minus tekib inerts (vastumeelsus), alateadvuse automaatne reaktsioon. Kui nüüd vaatlejana suhtuksin tõukavasse jõudu positiivselt ehk aktsepteerin tõukavat jõudu ja väljendan ise tõukavat jõudu, siis samas olukorras minu alateadvus ei reageeri vastumeelsusega. Olen lihtsalt tõukava jõu tunnistaja.
Kui minus aktiveerub kiindumus, siis see tunne on mõeldud mingi probleemi lahendamiseks. Kui me ei rakenda seda jõudu, siis inflatsioon suureneb ja meie väli tugevneb. Läbi tegevuse inflatsioon väheneb. Keha on nagu aku. Vastuolud pingestavad ja tekitavad inflatsiooni välja ning läbi vastuolude lahendamise (tegutsemise) pinge maandub.
Haigused
Haigused on otseselt seotud inimese arenguga või kui täpsem olla, siis tunnetega, mis panevad meid liikuma ja uudishimulikult avastama. Meie sees on tunded, mis tahavad rütmiliselt esile tõusta. Kui seal on takistusi, siis esmalt tajume psüühikas tugevaid vastuolusi. Inimene tihti ei teadvustagi vastuolusi. Nendest seisunditest võib saada normaalsus ruumis, kus inimene elab. Sisuliselt on võimalik osade haiguste järgi diagnoosida, kuhu inimese areng on takerduma jäänud.
Loodusel on omad mehhanismid, mis hoiavad alateadvust aktiivselt tegutsemas ja pidevas muutuses. Kui inimene jääb uinuvasse olekusse või liialt aktiivsesse olekusse pikemaks ajaks ja ei võta osa rütmilisusest, siis loodus hakkab tegema kõike selleks, et inimene häälestaks ennast ümber – oleks elus aktiivne või võtaks hoogu maha. Kui tekib liialt pikaajaline ja suur lõhe tunnete ja keha vahel, ei ela kehaliselt tundeid läbi, siis keha on kas liiga madala pingega ja ei teki jõudu, mis paneks aktiivselt laienemise suunas elus osalema, või on üle laetud, kus pinge on suurem kui ära kulutatakse. Haigused on üks neist ja juba äärmuslikumad mõjutusviisid või kroonilised haigused. Nimi “krooniline” juba ütleb ise, et tegu on pideva vastuoluga looduseadustele.
Loodus on väga praktiline ja juhtivad tegurid on kasu saamine või kahju vältimise eesmärgil motiveerimine. Oletame, et võtad poodi tööle inimese. Tema ülesanded on müüa kaupa, võtta kaupa vastu ja panna kaupa letile. Nüüd kui töötaja enam ühte või mitut talle antud ülesannet ei täida, siis esialgu proovid temaga rääkides muutust teha, et ta hakkaks talle antud ülesandeid täitma. Kui ta ka siis ei hakka, siis lased ta lahti, kuna temast ei ole kasu. Ta ei tööta tööandja, iseenda ega kollektiivi huvides.
Nii on ka inimesega, keda läbi tunnete pannakse erinevates suundades liikuma. Kui inimene ei ole mõne tundega kontaktis, siis teatud ülesannet ta ei täida. Erinevad tunded on teatud organite või kehaosadega seotud. Sellest on võimalik aru saada, kus on probleemi juured. Mida on võimalik füüsilisel tasandil kindlaks teha, milliste tunnetega on vastuolud ja vastavalt sellele suund võtta.
Mis paneb alateadvust üldse ühel või teisel moel reageerima?
Kuna loodus on tsükliline, siis toimuvad pidevad muutused. Muutused toimuvad alateadvuses ja selles, millele alateadvus reageerib. Siin tekib vastuolu. Näiteks kui me hoolime kannatustest, siis peale tsükli muutust peaksime ümber häälestuma, et meis saaks hakata domineerima teised tunded (inertsid), mis aitavad näiteks oma vajaduste eest hoolitseda. Ja nii toimuvad teatud perioodide tagant ümberhäälestumised. Ümberhäälestamise kohtades tekivad meie tunnetega vastuolud.
Inimese areng
Kui vaadata läbilõiget levinumate maailma religioonide taustal, siis näeb erinevaid suhestumisi. Kultuurid, kus domineerivaks religiooniks on ristiusk – kutsuksin neid siin äriinimesteks. Inimesed, kes tunnistavad kiindumust, kuhu iganes nad vaatavad, siis näevad, kuidas saaks midagi efektiivsemalt läbi viia. Võimalikult vähese ressursiga võimalikult efektiivne tulemus. Osad inimesed ühiskonnas on äärmiselt loovad, kutsume neid kultuuri kujundajateks. Inimesed, kes hoolivad kannatustest – kunstnikud, näitlejad, artistid jne. Inimesed, kellel voolavad ideed. Nad naudivad loomeprotsessi ja seda tulemust, mis sellest sünnib. Kultuurid, kus on rohkem levinud budismi religioossed õpetused. Lõunamaa nurgakiviks oleks armastus, usk headusse, andmine, sallivus, teiste saavutuste hindamine. Islami usk ja selle kultuuride esindajate nurgakiviks on vastuseis, moraal, maailma maastikul opositsiooni esindav ja vastuseisu tunnistavad kultuurid.
Nii peegeldavad erinevad kultuurid inimese erinevaid olemuslikke psüühika kihte.
Nii kannab iga inimene osakest erinevatest tundidest või kultuuridest endas. Need on esindatud erinevatel eluperioodidel erineva intensiivsusega. Kogu looduse seaduspärasus on seadistatud nii, et inimene õpiks läbi elu kõikide nende potentsiaalidega kontakti saama. Nii hakkab inimene ära kasutama maksimaalselt kõiki ressursse tunnete osas. Esimene osa elust on see, kus inimene võtab ühiskonna näo, ja teine osa on see, kus kujuneb välja omanäolisus ja inimene hakkab ise ühiskonda kujundama. Seda võiks kutsuda ka läbi elu kestvaks individuatsiooni protsessiks. Kui suumida kaugele ja proovida elu jagada kaheks osaks, siis esimene pool tegeleb kontrolli otsimisega ja teine vabaduse püüdlusega.
Kuna kogu looduse liikuma panev alus on polaarsus, siis nii ka inimesel alateadvus kui selle peegeldus. See paneb meid maailma tajuma läbi teatud filtrite. Kõik tunded on arhetüüpsed ja kindla ülesandega ning panevad inimest teatud moodi käituma. Looduse loomulik voolamise suund on see, kus subjekt võtaks osa nii kaose kui ka korra loomisel, ehk siis vastutuse võtmisel mõlemas suunas. Nii vahelduvad tsüklid meis endis, kus üks neist printsiipidest on meis domineeriv ja vastupidi. Polaarsus ise tähendab perspektiivi loomist, perspektiivi kui arengut. Alguspunkt on rahulolematus hetkeseisuga ja sihtpunkt on see, kuhu soovime jõuda või mida saavutada. Et muutused saaksid meis aset leida, on vaja avatud meelt ja pidevat väärtuste ümberhindamist. Ühel hetkel on meil olulised meie isiklikud vajadused ja teisel hetkel soovime maailma päästa. Ühelt osalt teisele üle minnes on vaja muuta suhtumist nendesse inertsidesse.