Mis see on ja kuidas töötab Pohla meetod?

Kogemuslik lähenemine psüühilisele arengule

Erinevad inimese arengut terviklikult käsitlevad psühhoanalüütilised lähenemised – näiteks kangelase teekond arhetüüpide kaudu – keskenduvad sageli teoreetilisele teadmisele mille mõistmine on raske.
Pohla meetod on aga kogemuslikult loodud süsteem, mis tagab suurema efektiivsuse ja seotuse inimese isikliku arenguga.

Kuna alateadvuses toimuvad muutused ainult läbi kogemuse, on meetod loodud kogemuslikuks.

Meetodi olemus ja eesmärk

Meetod käsitleb inimese psüühikat süsteemina, mis paneb elus osalema ja väljendama. Meetod loob süsteemis terviklikkus läbi inertside tundmaõppimise ja mõjutamise. Meetodi eesmärk on inimese keha ja tunnete vahel kooskõla loomine, ehk inimene joonduks enda alateaduse järgi. Igal inimesel on oma isiklik kompass, mis liigub oma hetke tõest. Meetodi aitab inimesel joonduda oma isikliku tõega, ning seda väljendada.

Meetod pakub ainulaadset struktuuri, mis võimaldab inimesel:

• oma isikliku kompassi (alateadvuse) tundmaõppimine

• kuidas hoida suhtelist tasakaalu

• õppida tundma erinevaid psüühika osasi ja kuidas mõjutada tunnetust ja taju maailmast,

• märgata ja kogeda psüühikas toimuvat tsükklilisust,

• harjutada muutuste omaksvõttu ja nendega kohanemist

• tunnedega kontakti saamist ja kehalist läbielamist

• erinevate potentsiaalide avastamist ja rakendamist

• kõik tunnete tunnistamine loovad terviklikuse

• tuvastada takistus, kuhu tema areng on kinni jäänud,

• märgata kogemuslikult, millised pinged avaldavad mõju psüühikale,

• mõista, kuidas need mõjutused võivad väljenduda füüsilise keha kaudu elukvaliteedi langusena või täieliku halvatusena.

• Meetod toetab inimese isikliku vastutuse võtmist oma tervise ja ümbritseva suhtes.

Kogemuslik lähenemine ja tööriistad

• osalejalt oodatakse huvi ja pühendumist,

• raamistik toetub järjepidevale kaardistamisele ja enesevaatlusele,

• eesmärgiks on mõista, kuidas erinevad psüühilised elemendid mõjutavad teadvuse seisundit ja füüsilist tervist.

Meetodis kasutatakse igakuist tööriista – kuu kaart, kuhu osaleja saab iga päev märkida enda kogemusi ja monitoorida muutusi.

Seos füüsilise kehaga

Meetodi tulemusel on soodustatud ka füüsilises kehas väljenduvate ebakõlade tervenemine.
Psüühikat ja keha käsitletakse ühise süsteemina, kus:

• psüühikas toimuvad protsessid on põhjus,

• füüsiline keha ja seal toimuvad muutused on tagajärg.

Meetod tuvastab:

• psüühika ala- või ülekasutatud osad,

• need osad, mis takistavad loomulikku rütmilist arengut,

• võimalikud psüühikast tulenevad füüsilised probleemid kehas.

Loomuliku voolu taastamine

Looduses on kõik pidevas muutumises. Nii soovivad ka psüühika erinevad osad kord esile kerkida, kord taanduda.
Kui inimene ei ole kontaktis mõne oma sisemise osaga, tekib lõhe tunnete ja keha vahel – keha ei ela enam hingestatult.

Elususe allikas

Meie ihad ja sisemiste kooskõlade ja vastuolude kaudu väljendub elususe.
Elu aluseks ja liikumapanevaks jõuks on tahe – see, mis annab elule suuna ja impulsi.